油なし！ヘルシーピーマン♪

ピーマンのヘタと種を取って、千切りにしてや。

千切りにしたピーマンを入れたボールに、塩昆布を入れて軽くもむで。

ピーマンが、しんなりしたら、かつお節としょうがチューブといりゴマを入れて混ぜたら完成や！