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ピーマンのヘタと種を取って、千切りにしてや。
千切りにしたピーマンを入れたボールに、塩昆布を入れて軽くもむで。
ピーマンが、しんなりしたら、かつお節としょうがチューブといりゴマを入れて混ぜたら完成や!