夜混ぜるだけ朝すぐ食べれるごまチーズパン

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Description

米粉入りパンです!ヘラで作ります!絶対手でこねたくない人向け!汚れるしくっつくしで嫌ですよね!関連ID7771191

材料

200g
50g
ぬるい牛乳orぬるい豆乳
25g
5g
オリーブオイル
15g
好きなだけ
好きなだけ
☆ 150g ☆
☆砂糖
☆ 10g ☆

作り方

  1. 1

    大きめなボウルにぬるま湯150g、お好きな砂糖10g、ドライイースト3g入れてをスプーンで混ぜます。

  2. 2

    そこへとりあえず強力粉100g米粉50gぬるい牛乳25gオリーブオイル15g塩5g黒ごまを好きなだけ入れてヘラで混ぜます

  3. 3

    混ざったら残りの強力粉100gを入れてさらにヘラで混ぜます。
    ヘラでこねます。こねます。こねます。

  4. 4

    そして無塩バター15gを指で押せるくらい柔らかくします。600Wで20秒づつ様子を見ながら何回かします。

  5. 5

    そこへ柔らかくなった無塩バター15gをヘラで生地に練り込みます。

  6. 6

    35℃~40℃くらいで10分発酵します。

  7. 7

    発酵終わったらヘラでまたこねます。

  8. 8

    これ(発酵→ヘラでこねる)を3回繰り返します。

  9. 9

    冷蔵庫で寝かせます。わたしも寝ます。

  10. 10

    朝起きたら生地を分割りします。生地にチーズを包むように成形します。型に陳列します。35℃~40℃で30分発酵します。

  11. 11

    ハサミで十字に切れ込みを入れます。
    チーズが見えるくらい。

  12. 12

    190℃に予熱します。

  13. 13

    白パンにしたいのでアルミホイルをかぶせて190℃で12分焼きます。

  14. 14

    出来上がりです。ごまが嫌いな人はごま抜きでも美味しいです。

コツ・ポイント

米粉が無い人は強力粉250gでも作れます。

このレシピの生い立ち

わたしがごまパンが大好きなので!
娘と旦那にはごまいらないって言われますが笑
黒いりごま効能→セサミンが豊富で抗酸化作用が強いため老化防止や肝機能の改善、悪玉コレステロールを低下させ動脈硬化を防ぐなどの効果が期待できます。
レシピID : 7767133 公開日 : 24/03/11 更新日 : 24/04/16

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