あっさりヘルシーおからサラダ
きゃろっとぽてと
作り方
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1
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きゅうりは薄切りにし、塩少々をまぶして少しおき、水気を絞る。りんごは角切りにする
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2
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ボウルに生おから、豆腐、ヨーグルト、塩麹、酢を入れて混ぜる
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3
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１とツナを加えて混ぜる
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4
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姉妹レシピ（こちらはマヨあり）：もっとヘルシーに☆おからサラダ（ID:7503270）
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コツ・ポイント
味見して、お好みの味に調整してください。ヨーグルトは乳でも大豆でも。
このレシピの生い立ち
おからサラダ、定期的に食べたくなります。今回はマヨ&油なしで作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
きゃろっとぽてと
