ポリ袋ふりふりおにぎり『桜えびとごま』
作り方
-
-
1
-
ご飯はポリOCOKの基本のご飯(https://cookpad.com/recipe/5128851)や、パックご飯など
-
-
-
2
-
ご飯は、かるくほぐす
-
-
-
3
-
材料を準備する。
-
-
-
4
-
具を振り入れる。ふりふりするだけ。
簡単にまんべんなく混ざる。
お子様にも作りやすい
-
-
-
5
-
災害時のメリット
・衛生的
・旨味や栄養あり
・節水
・簡単
・時短
・好みの味が選べる
-
-
-
6
-
普段から楽しんで作ると、ローリンストックができて賞期限が切れないです
-
-
-
7
-
2023.8 クックパッドキッチンにて親子教室開催。ポリCOOKのご飯と炊きふりふりおにぎりを作りました❣️
-
-
-
8
-
動画
https://www.youtube.com/watch?v=HUBGKUt_hpU
-
コツ・ポイント
コツ①食材は、乾物や缶詰を一つ入れるようにする。→栄養UP、旨味UP
コツ②おにぎりは「ふわっ」と握るとおいしい
コツ②おにぎりは「ふわっ」と握るとおいしい
このレシピの生い立ち
災害時の食事や栄養が気になり、不足しがちな栄養素を多く含み、かつ、常温保存ができる乾物・缶詰活用レシピを考案。
普段から使いながら備蓄するために、簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます
普段から使いながら備蓄するために、簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます