にんじんツナ✿簡単チャンプルー

にんじんツナ✿簡単チャンプルー
これなら人参いっぱい食べられます♬
シンプルな味付けが一番(*^^)v
❤2009.10.23話題入り感謝❤

材料 (2人分)

人参
2本
ツナ
1缶
1個
塩・こしょう
少々
かつおぶし
適量

1

人参はピーラーで薄くしておく。
卵は溶いておく。
ツナは汁OR油を切っておく。

2

熱したフライパンに油(分量外)をひき、人参をさっと炒める。
ピーラーで薄くしてあるのでちょっとでOK♪

3

ツナ、めんつゆを加え軽~く炒めたら、卵を回し入れ、塩・こしょうをふりかけてひと混ぜする。

4

お皿に盛り、かつおぶしを乗せたら出来上がり♡

5

2009.7.9写真変更しました✿

6

写真

2009.10.23話題入りしました❤
感謝いっぱいです✿
みなさん本当にありがとう♬♪

コツ・ポイント

人参はピーラーで薄くすることで火がすぐ通るのですぐできちゃいます♪炒めすぎ注意!!
人参の大きさ等によって味付けは多少調整してください。

このレシピの生い立ち

人参がいっぱい食べたくて、ちょうどあったツナと合わせて作ってみました♥
レシピID : 777105 公開日 : 09/04/05 更新日 : 09/10/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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人参大好き*たまごもツナも好き!簡単だし美味しい♪感謝です(^^

えまっちママ

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写真

ツナ→鶏肉でメインに♪止まらないダズー!!コレ好き♪

いこたん

恐縮です…梨本さん?笑 好きって嬉✿私はいこたんラブよん♡

10/05/27

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人参甘くて美味し~い!卵が入って優しい味♪栄養満点簡単おかず嬉☆

ちばたま

栄養満点ですよね❤お子ちゃまも食べてくれたかな?ありがとう♬

10/02/11

写真

人参が沢山食べられました!優しい味なのに、子ども達にも大好評♡

ラテちん

おいしそうな盛り付け❤お子様にも喜んでもらえ幸♬ありがとう♡

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キョク 2009年04月07日 07:17
kaopommeちゃん、おはようございます❤

初めまして、キョクと申します
(´ー`)

kaopommeちゃん、素敵なお写真を下さって
どうもありがとうございました
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)
凄く嬉しいです❤

kaopommeちゃんのこちらのチャンプルー、とても美味しそうですヽ(´▽`)/~♪ゴーヤがうちの男性陣は苦手なので、にんじんは嬉しいです♪

私のキッチンはたいしたレシピもありませんが、これからも良かったら仲良くして下さいね
( ^^)人(^^ )
kaopomme♪ 2009年04月07日 11:25
キョクさん、初めまして✿
コメントありがとうございます(*^_^*)

にんじんチャンプルー超簡単でぱぱっとできちゃうので、よかったら作ってみてくださいね☆

キョクさん、レシピたくさ~んあってどれもおいしそうです♡きっとこれからもお世話になるかと思います♬

もうだいぶ立派なお子さんがいらっしゃるんですね!子育ての先輩としても是非仲良くしてください♥