\大同電鍋レシピ/鯖と豆腐の紙包み

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Description

鯖がふっくら!素材そのものの味わいが引き立つ、健康料理です

材料 (2人分)

2切れ
1/2丁(200g)
大さじ1
★醤油
大さじ2
★みりん
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包んで水切りし、横半分に切る。

  2. 2

    オーブンシートに豆腐、鯖、長ねぎの半量を置き、酒大さじ1/2をふりかけ包む。ホッチキスで留めてもOK。これを2セット作る

  3. 3

    小さい耐熱容器に醤油とみりんを入れる。

  4. 4

    外鍋に水1杯を入れ、スチームプレートを置き、②と③を置いて蓋をしスイッチを入れる。

  5. 5

    スイッチが上がったら鯖にたれをかけて完成。

コツ・ポイント

新鮮な鯖を使って作りましょう。

このレシピの生い立ち

豆腐と鯖はダイエットの味方です。
レシピID : 7773357 公開日 : 24/03/12 更新日 : 24/03/12

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