お腹に優しい☆とうふごはん☆

お腹に優しい☆とうふごはん☆
お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです♡

材料 (2~3人分)

ご飯
200グラム
200cc
絹ごし豆腐
1丁
大さじ2弱
大さじ1
ネギ、海苔、白ゴマ
適量

1

ご飯とお水を小鍋に入れて沸騰させます。そこに豆腐、調味料を加えて
お好みの柔らかさまで弱火で煮込みます。(私は5分)

2

ネギなどの薬味も入れて一煮たちさせて味見をして濃かったらお水を、薄かったらお塩を入れて調整してください。

3

写真

2012.2.24
話題入りさせていただきました~!
胃が弱っているときやダイエット時にどうぞ❤
つくれぽ有難う~!

4

コツ・ポイント

お好みで溶き卵をいれてもおいしいよ♡

このレシピの生い立ち

息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました~
レシピID : 778058 公開日 : 09/04/07 更新日 : 12/02/24

このレシピの作者

北海道から発信中♪
5人家族。
子供はバスケに夢中です(´Д`;)

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千歳市の総菜店「北のマルシェ」フードプロデューサー。
マルシェレシピも載せています。
居酒屋系メニューが大好き♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47 (44人)

18/01/17

写真

豆腐半量でワカメ入れてみました☆妊婦に優しいです!リピ決定❤︎

○りぃ○

わかめとっても美味しそうですー!レポ有難う♪

17/11/22

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仕上げに胡麻油を! 温まりましたー☆

Sac’HiNa

最後にごま油!大満足ですね♪レポ有難う!

17/05/04

写真

体調不良でぐったりしてる息子のために作りました!よく食べた!

*ゆリっペ*

初めまして!息子さん心配ですね。でも食べてくれて嬉しい~!

16/06/05

写真

お腹こわした1歳半息子に作りましたが、たくさん食べてくれました!

ひなあられ。

小さいのに頑張って食べて偉い~!もう回復したかな??レポ感謝

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