お腹に優しい☆とうふごはん☆

お腹に優しい☆とうふごはん☆

Description

お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです。
ダイエットや歯列矯正後のご飯にどうぞ。

材料 (2~3人分)

ご飯
200グラム
200cc
絹ごし豆腐
1丁
大さじ2弱
少々
大さじ1
ネギ、海苔、白ゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ご飯とお水を小鍋に入れて沸騰させます。そこに豆腐、調味料を加えて
    お好みの柔らかさまで弱火で煮込みます。(私は5分)

  2. 2

    味見をして濃かったらお水を、薄かったらお塩を入れて調整してください。
    仕上げにネギなどお好みのものをトッピングして完成。

  3. 3

    写真

    2012.2.24
    話題入りさせていただきました~!
    胃が弱っているときやダイエット時にどうぞ❤
    つくれぽ有難う~!

  4. 4

コツ・ポイント

お好みで溶き卵をいれてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました~
レシピID : 778058 公開日 : 09/04/07 更新日 : 21/06/13

このレシピの作者

いづみうな
#クックパッドアンバサダー2023

北海道在住5人家族。
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