ギンヒカリとレンコンのフライの画像

Description

群馬の「ギンヒカリ」は、生臭さや脂っぽいにおいが少ないお魚なんだ。お魚が苦手な人にもオススメだよ。ぜひ、食べてみてね!

材料 (4人分)

ギンヒカリ
200g
[A]白ワイン
大さじ1
[A]塩
ひとつまみ
[A]コショウ
少々
大さじ4
小さじ2
パン粉
適量
イタリアンパセリ
6g
大さじ2
[C]マヨネーズ
大さじ2
[C]塩
ひとつまみ
適量

作り方

  1. 1

    ギンヒカリは8等分にし、Aで下味をつけてしばらくおきます。

  2. 2

    ボウルにBを合わせてバッター液を作ります。⽔気を拭き取ったレンコン、1にバッター液とパン粉を順につけます。

  3. 3

    温度調節機能を設定してそれぞれ揚げます(レンコン170℃、ギンヒカリ180℃)。

  4. 4

    グリーンタルタルソースを作ります。イタリアンパセリ、タマネギはみじん切りにします。Cを加えて混ぜます。

  5. 5

    器に盛りつけ、4とレモンを添えます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

「東京ガスネットワーク料理教室」で紹介された、群馬県産食材を使用したレシピです。
【レシピ提供】東京ガスネットワーク(株)
レシピID : 7781990 公開日 : 24/03/22 更新日 : 24/03/22

このレシピの作者

群馬県・ぐんまちゃん
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。

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