給食の「野菜のもみづけ」♡白菜の浅漬

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Description

ちょっと、ごはんのおかずになりにくいかな・・・というときの、お助け一品。野菜も摂れて一石二鳥!かつおぶしの風味がgood

材料 (2-3人分)

1/2本(60g)
※塩
小さじ12
※砂糖
小さじ1/2
※薄口醤油
小さじ2
お好みで

作り方

  1. 1

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    はくさいは1㎝幅、きゅうりは輪切り、にんじんは千切りにする。

  2. 2

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    沸騰した鍋ににんじんを入れ30秒ゆでる。更にはくさいときゃうりを加え30秒から1分茹でる。

  3. 3

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    調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

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    ゆでた野菜をよくしぼり、混ぜ合わせた調味料、かつおぶしと合わせたら完成。

  5. 5

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    おにぎりにピッタリ!
    簡単、浅漬です。

  6. 6

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    同じはくさい100gの分量で甘酢あえバージョンもお試しくださいね。
    レシピID 7690173

コツ・ポイント

給食では野菜は全部、1度ボイル(温度をあげる)します。シャキシャキ感は少しなくなりますが、その分、塩もみ不要で味がしみこみやすくなります。減塩にもなりますよ。

このレシピの生い立ち

冬場ははくさいが安くておいしいですよね。鍋に使って、少し余りがしんなりしてきたかも・・・そんなときは、早目にもみづけや甘酢和えにしませんか。ごはんのお供に、箸休めにピッタリですよ♡
レシピID : 7783510 公開日 : 24/03/24 更新日 : 24/03/24

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