ヨウサマの減塩ピーマンチーズ肉巻き弁当編
作り方
コツ・ポイント
ピーマンを軽く下茹でして使用すると、焼き時間が早く、味付けし易い。ピーマンの食感がきちんと残る。
このレシピの生い立ち
今年の4月から高校に進学、毎日弁当持参で悩んでいた友人の相談にのり、私が弁当メニューの提案をしています。メニューが浮かぶ限り協力したいです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
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