ベリーとナッツの甘酒ヨーグルト
作り方
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1
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①器に「プレーンヨーグルトビフィズス」を盛る。
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2
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①に甘酒、きな粉、解凍した「4種のベリーミックス」、食塩不使用ミックスナッツ」を順に入れ、お好みでミントの葉を飾る。
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3
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※混ぜながらお召し上がりください。
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コツ・ポイント
●きな粉とナッツの香ばしさに、ミックスベリーの酸味、甘酒のほどよい甘みがおいしい一品です。
●ヨーグルトからたんぱく質とカルシウム、ナッツから良質な脂質が摂取できます。
●ヨーグルトからたんぱく質とカルシウム、ナッツから良質な脂質が摂取できます。
このレシピの生い立ち
<所要時間>
5分
<栄養価1人分>
エネルギー:294kcal
たんぱく質:13.7g
脂質:16.9g
炭水化物:24.1 g
食塩相当量:0.1g
5分
<栄養価1人分>
エネルギー:294kcal
たんぱく質:13.7g
脂質:16.9g
炭水化物:24.1 g
食塩相当量:0.1g