【学校給食】ドライカレーの画像

Description

東松島市学校給食センター
エネルギー:116Kcal 塩分1g

材料 (4人分)

豚ももひき肉
160g
鶏レバーそぼろ
20g
しょうが(みじん切り)
1かけ
にんにく(みじん切り)
1かけ
赤ワイン
小さじ1
サラダ油
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★コンソメ
2.5g
★トマトケチャップ
大さじ1
★カレー粉
大さじ1/2
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    サラダ油で、しょうが、にんにくを炒め、豚ももひき肉、鶏レバーそぼろを入れて、赤ワインをふり、肉の色が変わるまで炒めます。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじんを入れてさらに炒めます。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってしんなりしたら、ピーマンと★の調味料を入れて煮込みます。

  4. 4

    弱火でよくかき混ぜながら焦げ付かないように煮込みます。

  5. 5

    玉ねぎの形が分からないくらいにぽってりとし、汁気がなくなったら塩で味を調整してできあがりです。

コツ・ポイント

・玉ねぎをあめ色になるまで炒めるのがポイントです!
・鶏レバーそぼろは、生の鶏レバーを茹でて、細かく刻んで入れると、カレー風味でレバーのにおいも気になりません。(豚レバーでもOK)

このレシピの生い立ち

レシピ:東松島市学校給食センター
レシピID : 7799197 公開日 : 24/04/18 更新日 : 24/04/18

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