ヨウサマの減塩筍の味噌汁

お出汁の効いた油揚げはすごく便利です。私はおやつ代わりに食べてしまいます。

歳のせいか1日１回味噌汁を吸わないと１日が終了しない感じです。
色々なスープより、意外と減塩タイプの味噌を購入すると塩分も色々なスープより少ないです。
１日1600カロリー塩分6g　1食533カロリー塩分2gです。