ヘルシー?な豆腐とカッテージチーズのディップ

低カロリーなディップです、トーストやクラッカーに乗せて食べてネ

材料 (2人分)

絹ごし豆腐
100g
マヨネーズ
大さじ1~2
塩、胡椒
適量
ハーブ入り岩塩(アルペンザルツ)
適量

1

豆腐を軽く水切りする。面倒だったらそのままでもOK。

2

丈夫なビニール袋(ジップロックなど)にすべての材料を入れ、袋の上から材料がなめらかになるまで手で揉む。
もちろんフードプロセッサーやボールで混ぜてもOK

3

完成。
日持ちはしないと思うのでその日に食べちゃって下さい。

コツ・ポイント

カロリーハーフのマヨを使うと更にカロリーダウンするよ★
ハーブ入り岩塩(アルペンザルツ)がなければバジル、パセリ、オレガノなど好きなハーブを入れてください。クレイジーソルトでも美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

レシピID : 78016 公開日 : 03/02/03 更新日 : 03/02/03

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