ブロッコリーと鶏もも肉のマスタードサラダ

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Description

手間ひまかかりますが、美味しいです。にんにくチューブはお好みで。

材料 (4人分)

たっぷり
小さじ1と2分の1
調理酒
大さじ1と2分の1
★ドレッシング
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
小さじ1
小さじ2分の1弱
マヨネーズ
小さじ1
マスタード
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを切切って洗う。たっぷりの水を沸騰させ、塩(分量外)小さじ1と2分の1を入れ3分中火で茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらザルに上げ冷ます。

  3. 3

    鶏もも肉は皮を取り除き、一口くらいに切り調理酒(分量外)大さじ1と2分の1をふる。

  4. 4

    3️⃣をラップをして電子レンジ600wで4分半加熱する。

  5. 5

    加熱が終ったらザルに上げ冷ます。

  6. 6

    ★ドレッシングをボウルに入れてブロッコリーと鶏もも肉を和えて出来上がり.・*’’*・.♬

コツ・ポイント

必ず冷めてから和えてくださいね~˶˃ᴗ˂˶

このレシピの生い立ち

鶏皮を取り除くことでヘルシーです。鶏もも肉蒸すことでやわらかくて食べやすいです‥
レシピID : 7804323 公開日 : 24/04/16 更新日 : 24/04/16

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