脱マヨ 豆乳ヨーグルトのポテサラの画像

Description

油少なめ、マヨなしサラダのレシピです。
ヨーグルトとクリームチーズ、レモンの相性は抜群です。

材料 (4人分)

2/1本
2/1玉
マスタード
適量
塩胡椒
適量
塩 分量外
適量
レモンオリーブオイル漬け
4枚
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    前日作業。豆乳ヨーグルトを水切りし、脱水します。

  2. 2

    にんじんとジャガイモを火が通りやすい大きさに切ります。
    レンジ、又はお湯で茹で、柔らかくします。

  3. 3

    別ボウルにスライスしたセロリと新玉ネギは塩をまぜ水気をきります。

  4. 4

    ③に刻んだオリーブオイル漬けのレモンと水切りクリームチーズ、ヨーグルト、塩、胡椒、マスタードを混ぜます。

  5. 5

    ④に茹でたジャガイモ、にんじん、刻んだぱせを合わせて完成です。

コツ・ポイント

マヨネーズを使わないので、大量の油を気にせず美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

我が家はオメガ6のマヨネーズを買いません。
しかし、子供がポテトサラダが食べたいというので。
レシピID : 7808772 公開日 : 24/04/23 更新日 : 24/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート