もちもち鯖ギョーザの画像

Description

福井県特産の焼サバの身をほぐし、皮には武生市特産の食用菊、地元のコシヒカリ米の米粉を使って作ってみました。

材料 (4人分)

200g
焼サバの身
150g
5本
ニンニク
2個
★しょうゆ
小1
★酒
小1
★ごま油
少々
★塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    食用菊は塩と酢を入れた熱湯にスッと通して、冷水にとり細かく刻む。

  2. 2

    米粉にぬるま湯140~180㏄を入れ、とろろ大1と刻んだ食用菊30gを入れ、よくこね20個のダンゴにして熱湯に通す。

  3. 3

    サランラップの上に②のダンゴをのせ、その上にさらにサランラップをのせ、押しながら皮を作る。

  4. 4

    焼サバの身をほぐし、ゴマ油、にんにく、ニラ、白菜キムチ、食用菊のみじん切りに塩こしょうを入れ練りあわせる。

  5. 5

    米皮に④の具を包み形をととのえて、フライパンに油を熱し、焦げ目がつくぐらい火を通し、からし酢じょうゆでいただきます。

  6. 6

    飾り用のパプリカをみじん切りにして、にんじんをおろしてオリーブオイルで炒めます。

  7. 7

    ⑥と食用菊とかいわれを飾り付けたら、出来上りです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安心できる組み合わせで栄養バランスを考えて、鯖ギョウザを作りました。

レシピ:つちやのりこさん
レシピID : 7815636 公開日 : 24/05/02 更新日 : 24/05/02

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