豆腐でかさ増し♪ヘルシーなオムレツ

豆腐は水切りし滑らかになるまで混ぜ卵をときほぐし
そのほかの材料をまぜ

耐熱皿にクッキングシートを引き
生地を流し込んだら
オーブンで余熱あり
180度30分焼いたら完成です

ケチャップをかけて召し上がれ〜