便秘に効果覿面!お味は……

便秘に効果覿面!お味は……
どんな物を試しても効果が無かった私ですが、これは100%効きます。個人差はあると思いますが、ぜひお試しあれ!でもお味は…

材料 (3~4杯分)

キウィ
1個
200cc
プレーンヨーグルト
300ml

1

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1cmくらいの厚さにスライスしたキウィと、豆乳、ヨーグルトをミキサーに入れ攪拌する。

2

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室温で2時間置く。

3

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こちらは作ってすぐの物ですが、違いがわかりますか?
2は発酵(?)して気泡ができています。これが重要です。

4

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後はペットボトルなどに入れて、冷蔵庫で保存し朝晩の食事30分前に、よく掻き混ぜたものをコップ1杯飲んでください。

5

2日以内に飲みきってください。これ以上は保存しないほうが良いそうです。

コツ・ポイント

ハンドミキサーで混ぜるだけなのでコツはいりません。
2時間以上置いて発酵させた物でないと、便秘には効果が無いと思います。暑くなって室温が心配なら冷蔵庫で長時間(前日の夜から)熟成されると良いと思います。

このレシピの生い立ち

便秘に効く飲み物をインターネットで探していたら、この組合せが良いと載っていたので試してみました。今までどんな物でも効果がなっかた私が、これを飲むとスッキリ快腸です"^_^"
レシピID : 782547 公開日 : 09/04/16 更新日 : 09/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
ふわりんねこ 2009年05月12日 18:27
こんにちわ。
初めましてm(_ _)m

これ、効きそうですね↑↑↑

試してみま~す☆
etoile 2009年05月15日 16:24
ふわりんねこさん
こんにちは はじめまして!
レシピをお目に留めていただきありがとうございます。

体質にもよると思いますが、私はこれを夕食前と朝食前に飲むと、今のところ100%快便です。
 
試してみてください。
kajicco 2010年01月23日 12:00
初めまして。
レシピ作らせていただきましたkajiccoと申します。

これ、効きました♪

妊娠中という事もあり便秘が苦しいんですが
オールブランにかけたりして頑張ってます。

ただ2日間で飲みきれないんです(:_;)