アボカドとトマトの卵入り味噌汁

冷凍アボカドを使用することで、より簡単に作ることができます。

1人分の栄養成分
エネルギー：132 kcal
たんぱく質：6.2 g
脂質：9.4 g
炭水化物：8.0 g
カリウム：372 mg

暖かい時期に、脱水予防や足がつりやすい人のためにこのレシピを考案しました。
アボカドにはカリウムが含まれており、足がつりやすい人に必要な栄養素です。
また、味噌汁にすることで塩分・水分補給ができるようにしました。