春せりとしらすの炒め物の画像

Description

香り豊かな春せり(河北せり)を使って作った。温かいご飯に乗せて、せりかけご飯で食べると美味しい!

材料 (2人分)

春せり(河北せり)
1束(約150g)
30g
適量
醤油
少々
黒胡椒
少々
胡麻油
少々
 
適量
適量
 
炒め油(米油)
適量

作り方

  1. 1

    せりの茎は1~1.5cm、葉はざく切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに少量の米油を入れ、せりの茎を炒める。シンナリしたら葉を追加炒め合わせる。

  3. 3

    調味料を加え味を調えたら、香り付けの胡麻油を振り火を止めしらすを加え混ぜ合わせ、胡麻を振る。

  4. 4

    お皿に盛り、追いしらす、削り節を添えれば完成。

  5. 5

    写真

    せりかけご飯。

コツ・ポイント

春せり(葉せり)は秋・冬のせり(根せり)と違い香りが強いのが特徴です。宮城県石巻の河北地区で栽培されている河北せりが有名です。

このレシピの生い立ち

参考レシピ:
河北せり栽培農家さんのレシピを参考
http://www.kankyou-marc.jp/seminar/seminar20220825/document3-2.pdf
レシピID : 7827294 公開日 : 24/05/13 更新日 : 24/05/15

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