春せりとしらすの炒め物
作り方
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1
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せりの茎は1~1.5cm、葉はざく切りにしておく。
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2
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フライパンに少量の米油を入れ、せりの茎を炒める。シンナリしたら葉を追加炒め合わせる。
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3
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調味料を加え味を調えたら、香り付けの胡麻油を振り火を止めしらすを加え混ぜ合わせ、胡麻を振る。
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4
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お皿に盛り、追いしらす、削り節を添えれば完成。
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5
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せりかけご飯。
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コツ・ポイント
春せり(葉せり)は秋・冬のせり(根せり)と違い香りが強いのが特徴です。宮城県石巻の河北地区で栽培されている河北せりが有名です。
このレシピの生い立ち
参考レシピ:
河北せり栽培農家さんのレシピを参考
http://www.kankyou-marc.jp/seminar/seminar20220825/document3-2.pdf
河北せり栽培農家さんのレシピを参考
http://www.kankyou-marc.jp/seminar/seminar20220825/document3-2.pdf
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