パエリア風海鮮炊込みごはんの画像

Description

食べ応えのある海鮮炊込みごはんです。
父の日のディナーにも。

材料 (4人分)

3カップ
やりいか
1杯
【魚介のワイン蒸し用】
白ワイン
200mL
オリーブオイル
小さじ2
 
1/3枚
1/4個
にんにく(みじん切り)
2片分
1/2個
オリーブオイル
適量
塩、こしょう
各適量
【味つけ調味料】
サフラン
0.3g
チキンスープの素(顆粒)
大さじ1
小さじ2/3
こしょう
適量
 
パセリ(みじん切り)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、タイガー魔法瓶100周年記念モデル土鍋圧力IHジャー炊飯器 <炊きたて>土鍋ご泡火炊き
    JRX-T100を使用。

  2. 2

    いかは皮をむいて輪切り、えびは殻つきのまま背ワタを取り、塩、こしょうで下味をつける。

  3. 3

    あさり、ムール貝はきれいに洗う。

  4. 4

    厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、 2 のえびと 3 を炒め、白ワインを加えてふたをして火を通す。

  5. 5

    貝の口が開けば 2 のいかを加えて火を止め、ふたをして5分蒸らす。

  6. 6

    5 の具を取り出し、蒸し汁はこしておく。

  7. 7

    鶏肉は2cm角に切り、塩、こしょうで下味をつける。ソーセージは1cm幅に切り、玉ねぎは粗みじんに切る。

  8. 8

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎをしんなりするまで炒め、鶏肉、ソーセージを加えて炒め冷ましておく。

  9. 9

    トマトは皮と種を取り、2cm角に切り、ピーマンは種を取り2cmの色紙切りにする。ブラックオリーブは輪切りにする。

  10. 10

    米を内なべで洗米してから、 6 の魚介の蒸し汁と味つけ調味料を入れ、「白米」の目盛3まで水を加え、よく混ぜ合わせる。

  11. 11

    10 に 7 と9 のトマトをのせて、『炊込み・火かげん強』『炊込み・白米・火かげん強』で炊きあげる。

  12. 12

    炊きあがった 11 に、ピーマンとブラックオリーブを加え2分蒸らす。

  13. 13

    全体をかきまぜて器に盛りつけ、魚介を飾る。(魚介が冷めている場合は、電子レンジなどで温める。)

  14. 14

    パセリをふり、レモンを添える。

コツ・ポイント

魚介は下処理をしっかりして、別鍋で火を通す。殼つきの貝やえびはフッ素加工を傷めるおそれがありますので、内なべに入れないでください。

このレシピの生い立ち

簡単ですが工程が多いので、お子様と一緒に楽しく作って、お父さんをびっくりさせましょう!
レシピID : 7829781 公開日 : 24/05/16 更新日 : 24/05/16

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