ゴーヤチャンプルー【絶妙】【苦くない】

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Description

ゴーヤが苦手なお子様でも絶対食べれます!
ポイントは塩揉みして水分を出しておく事。一緒に苦味も出ていきますよ!

材料 (2人分)

1/2本
塩(豚用)
小さじ1
80g
2個
〜以下調味料〜
白だし(卵用)
小さじ1
砂糖(卵用)
小さじ1
小さじ2
■料理酒
大さじ1
■顆粒だし
小さじ1
■醤油
大さじ1/2
■ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは半割りにしてスライス
    塩を振って水気を出しておく。

  2. 2

    写真

    豚バラには塩胡椒をしてから炒めます。
    スパムを使う場合はいらないと思います!

  3. 3

    写真

    初めは卵2個。
    スクランブルエッグにします。
    白だしと砂糖少し加えるとより美味しくなります!

  4. 4

    写真

    卵を避けたら同じフライパンに少し油を足し、豚バラを炒めます。
    油は豚バラから出るので、引き出す程度ほんの少量でOK

  5. 5

    写真

    バラ肉を少し色付けた位でゴーヤ投入。
    5分ほどゴーヤがしなっとするまで炒めます。

  6. 6

    写真

    最後は卵を投入し、■を入れ2.3分炒め、味が馴染んだら最後にごま油をたらし完成!

コツ・ポイント

卵に味をつける。
ゴーヤの塩揉み。これだけで店の味になります。

このレシピの生い立ち

皆で食べれるご飯を作りたかったため。
レシピID : 7830393 公開日 : 24/05/17 更新日 : 24/05/17

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