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準備鉄板にオーブンシートオーブン余熱170度マーガリン常温(レンチンしてもOK)
人参をすり下ろすビニール袋に2を全て入れよく混ぜひとまとめにし3mm厚になるように四角くする
包丁で袋ごと周りをカットしてから好きなサイズに四角に切り袋を外しオーブンシートを敷いた天板へ
170度で余熱したら15分焼く色が付いていたら串で刺して付いてこなければそのまま冷やす