そら豆のカリカリソテー★皮ごと調理OK
作り方
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1
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そら豆はさやから取り出し、洗う。
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2
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多めのオリーブオイルをしき、重ならないようにそら豆を並べ、焼き付ける。
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3
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片面に焼き色がついたらベーコンを入れる。ベーコンが鍋肌に触れるように広げる。
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4
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ベーコンがカリカリになったらパン粉・塩こしょうをし、パン粉がきつね色になったら火を消す。
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5
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コツ・ポイント
そら豆は皮ごと調理します。カリカリとした皮がおいしく、丸ごと食べやすいです。
そら豆は触らず焼き付ける感じで炒める。
ベーコンは皮と食感が似るようカリカリに炒めること。
パン粉は焦がさないよう注意。
冷凍刻みベーコン使うこともあります。
そら豆は触らず焼き付ける感じで炒める。
ベーコンは皮と食感が似るようカリカリに炒めること。
パン粉は焦がさないよう注意。
冷凍刻みベーコン使うこともあります。
このレシピの生い立ち
そら豆の皮をむいてしまうのがもったいない。皮だけを食べるレシピもあるのですが(ID:3880371)今年はソテーにしてみようと思って。カリカリ食感がおいしく、シンプルに素材の味を楽しめるので夫から好評でした。