たまねぎと豚肉の重ね蒸しの画像

Description

R5年度レシピ集④

材料 (2人分)

10g
10g
しょうが
8g
●たまねぎソース(30人分)※1人大さじ1程度使用
にんにく
小1と1/2
しょうが
小1と1/2
☆酒
大さじ2
☆濃口しょうゆ
100cc
☆酢
25cc
☆オリーブ油
25cc
☆砂糖
大さじ1/2
☆レモン汁
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    たまねぎを5mm幅程度の薄切りにする。

  2. 2

    水菜を長さ3cm程度に切る。

  3. 3

    しょうがを細めの千切りにする。

  4. 4

    フライパンにたまねぎを半量広げ、上に豚ロースと生姜を半量広げる。その上に、残りのたまねぎを広げ、豚ロースと生姜を広げる。

  5. 5

    酒をふりかけ、蓋をして中火で3~4分蒸す。

  6. 6

    たまねぎが透明になり、薄切り肉に火が通ったら、蓋をとり、水菜をを上にのせ、水分を飛ばしながら水菜にさっと火を通す。

  7. 7

    器に盛り、たまねぎソースをかけて完成。

  8. 8

    ●たまねぎソース(30人分)

  9. 9

    たまねぎを皮をむき、大きめのひし形に切る。

  10. 10

    にんにく、しょうがの皮をむき、ミキサーにかけやすいように切る。

  11. 11

    ミキサーにたまねぎ、にんにく、しょうが、☆の調味料を入れミキサーにかける。

  12. 12

    小鍋に⑪のミキサーにかけたもの入れ温める。

  13. 13

    盛り付けたたまねぎと豚肉の重ね蒸しにかける。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 199kcal
・たんぱく質 12.1g
・脂質 13g
・塩分 0.9g

このレシピの生い立ち

☆★久留米産農産物★☆
たまねぎ
レシピID : 7841792 公開日 : 24/05/30 更新日 : 24/05/30

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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