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レタスのカツオ和え

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Description

ごま油もレタスも抗酸化作用が高いので動脈硬化の予防にもなります。

材料 （2人分）

レタス
3枚〜5枚くらい
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
鰹節
1パック（3gくらい）
ラー油
お好みで

作り方

  1. 1

    レタスは適当な大きさにちぎって洗って水気を切る

  2. 2

    ごま油、醤油を和える
    ラー油を数滴入れても◎

  3. 3

    最後に鰹節を入れて和えたら完成

コツ・ポイント

鰹節は最後に入れた方がまんべんなく混ざります

このレシピの生い立ち

実家でよく食べていたので。
レシピID : 7843109 公開日 : 24/05/30 更新日 : 24/05/30

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レタスのカツオ和え
by ＊may＊chan＊