子供もパクパク☆ゴーヤとツナのマヨサラダ

子供もパクパク☆ゴーヤとツナのマヨサラダ
子供に人気のツナマヨコンビ♪苦味が強いゴーヤもこのコンビでへっちゃらです!

材料

ゴーヤ
1/2本
ツナ缶
1/2~1缶
マヨネーズ
大さじ1

1

ゴーヤの白いわたの部分をスプーンなどでしっかり取り除く。
薄くスライスして塩水に漬けておく。

2

鍋に湯を沸かし、1のゴーヤを茹でる。
ざるにあけ、しっかり水気を切っておく。

3

ツナの油を軽く切りゴーヤと混ぜ合わせ、塩コショウとマヨネーズを加え混ぜて完成。

4

※これにすりごまを小さじ1~2ほど混ぜても美味しいです。

コツ・ポイント

ゴーヤの水気はしっかり切ること。
味付けのバリエーションで、すりごま&マヨネーズやごまだれ&マヨネーズもいけます。

このレシピの生い立ち

ゴーヤの苦味が苦手な子供でも、大好きなマヨネーズとツナのコンビで食べられるようになりました。
レシピID : 788471 公開日 : 09/04/20 更新日 : 09/04/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/08/24

写真

昨日も作りました!!ゴーヤ苦手だけど、このレシピは美味しい♪

myumyumama

昨日も?嬉しすぎっ !ゴーヤ好きになってくれたらいいな♪

09/07/04

First tsukurepo mark
写真

ゴーヤとツナマヨあいますね♬すりごまもin☆ゴチでした☆☆

リーヴァ

すりごま!美味しそう~さっそく作っちゃおう♪レポありがとう!