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ささみの♬旨みパン粉ソテー

ささみの♬旨みパン粉ソテーの画像

Description

ソテーで♪美味し♡おかずに

材料 （２～3人分）

ささ身
5～6本
◎酒・みりん・薄口
各大１
★小麦粉・パン粉
大２・大５
★にんにくみじん、ゆかり、粉チーズ、ＢＰ
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    ささ身筋取り　３等分
    ◎の下味もみ込み

  2. 2

    写真

    ★の小麦粉＆パン粉混ぜ（マヨ入れても❤）
    ★お好みの香り＆味も㊦参照

  3. 3

    写真

    油のフライパンで焼き、
    ※付きにくいパン粉のせ　返して

  4. 4

    写真

    焼き色良く　ソテー

    ♪スイートチリ＆マヨ
    オーロラ（ケチャ＆マヨ）
    ソースかけレタスで巻いても(^^)

コツ・ポイント

★パン粉に混ぜるのは・・・
　パセリ、青のり、大葉、マスタード、マヨ
　いろいろお試し下さいね(^^)

このレシピの生い立ち

ヘルシーに
レシピID : 794969 公開日 : 09/04/28 更新日 : 09/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2017年6月4日
写真
ちえたろう
ゆかりの程良い塩気が子供にも好評。胸肉2枚分でも私の分足りず…。

お子さんに良かったです(*^^*)ありがとう

2017年5月10日
写真
マーシ☆
青のり、粉チーズ、ターメリックで凄〜く美味しかったです！リピ決定

良かったです(*^^*)ありがとう

2017年3月21日
写真
Ｊｏｙ１３
マヨ和えてみました。柔らかで美味しいです(^^)/

マヨ和えでさらに美味しそう(*^^*)ありがとう

2016年9月23日
写真
Maria3969
一目惚れレシピ！絶対美味しい！美味しかった！またお願いします。

お褒めのお言葉(*^^*)ありがとうございます

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ささみの♬旨みパン粉ソテー
by MyDining