ささみの♬旨みパン粉ソテー

ささみの♬旨みパン粉ソテー
ソテーで♪美味し♡おかずに

材料 (2~3人分)

ささ身
5~6本
◎酒・みりん・薄口
各大1
★小麦粉・パン粉
大2・大5
★にんにくみじん、ゆかり、粉チーズ、BP
お好み

1

写真

ささ身筋取り 3等分
◎の下味もみ込み

2

写真

★の小麦粉&パン粉混ぜ(マヨ入れても❤)
★お好みの香り&味も㊦参照

3

写真

油のフライパンで焼き、
※付きにくいパン粉のせ 返して

4

写真

焼き色良く ソテー

♪スイートチリ&マヨ
オーロラ(ケチャ&マヨ)
ソースかけレタスで巻いても(^^)

コツ・ポイント

★パン粉に混ぜるのは・・・
 パセリ、青のり、大葉、マスタード、マヨ
 いろいろお試し下さいね(^^)

このレシピの生い立ち

ヘルシーに
レシピID : 794969 公開日 : 09/04/28 更新日 : 09/04/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (12人)

17/06/04

写真

ゆかりの程良い塩気が子供にも好評。胸肉2枚分でも私の分足りず…。

ちえたろう

お子さんに良かったです(*^^*)ありがとう

17/05/10

写真

青のり、粉チーズ、ターメリックで凄〜く美味しかったです!リピ決定

マーシ☆

良かったです(*^^*)ありがとう

17/03/21

写真

マヨ和えてみました。柔らかで美味しいです(^^)/

Joy13

マヨ和えでさらに美味しそう(*^^*)ありがとう

16/09/23

写真

一目惚れレシピ!絶対美味しい!美味しかった!またお願いします。

Maria3969

お褒めのお言葉(*^^*)ありがとうございます