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厚揚げとワカメの生姜醤油

厚揚げとワカメの生姜醤油の画像

Description

焼いた厚揚げに、ワカメとピーマンを乗せて
生姜醤油でサッパリいただきます♪

材料 （厚揚げ1枚分）

厚揚げ
1丁分
わかめ（塩蔵は塩抜きして）
ひとつかみ
ピーマン
1個
●生姜汁（すりおろして絞る）
大さじ1～2
●しょうゆ
大さじ1.5
●いりごま（白）
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げはヘルシークッキングペーパーに包み、両手で持って軽く押しながら油を吸い取る。

  2. 2

    写真

    ピーマンは薄切り。
    ワカメは食べやすい大きさに切る。
    ボウルに入れ、●の材料も入れて混ぜておく。

  3. 3

    厚揚げを横半分にしてから縦に適当に切り
    トースターでカリッと焼く。
    ※750W程度で10～15分

  4. 4

    器に3を盛り、2を乗せる。

コツ・ポイント

クッキングペーパーに、しっかり油をしみこませてください。
朝食にも、お酒のツマミにもピッタリです ^^*

このレシピの生い立ち

リードヘルシークッキングペーパーのモニターに当選☆
カンタン便利な厚揚げで、ヘルシーなレシピを考えました。
レシピID : 795636 公開日 : 09/04/29 更新日 : 09/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (2人)
2023年8月21日
写真
神風＊
またピーマンなし、豆腐にのっけましたが笑　美味しい♫父も自分からよそって食べてました❗😁
#わかめがしょうが醤油で美味しい✨
2021年11月24日
写真
神風＊
リピ😀ワカメ&生姜醤油美味しかったので作ろうと思ったらワカメ少なく🤣→納豆+で😂笑 厚揚げなく豆腐にのっけました笑✨
#ワカメ&醤油醤油合う💖✨
2021年7月31日
写真
神風＊
こないだのワカメ&しょうが醤油味を思い出しリピ😍💖厚揚げなく豆腐笑 ですが好きだわ〰️😆今度はピーマンも入れてみたいです！
#おつまみに良し🤗💖
2021年7月12日
写真
神風＊
ワカメのみですが美味‼️😍🌟両親もワカメ&しょうがこんなに厚揚げと合うなんて斬新❗とびっくりしてました🎵😀リピします💖
#厚揚げ素敵レシピ❗😍
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こじまま
厚揚げとワカメの生姜醤油
by こじまま