スコーン風おからドーナツ。の画像

Description

甘いおやつを食べると罪悪感が・・・。
でも食べたい。
そんなときのヘルシーおやつです。

材料

100g
100g
1個
バターorフルーツベジオイル
大2
大2
お好みのアオハタジャム
適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に、おから、小麦粉、ベーキングパウダーをふるいにかける。
    卵、牛乳も入れる。

  2. 2

    風味よくしたいなら溶かしバターを。
    あっさり味にしたいときは、オイルをいれ、袋を揉んで混ぜ合わせる。

  3. 3

    よく混ざったら、形を整える。
    弱火できつね色になるまで揚げる。

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食費と体のダイエットおやつです。
レシピID : 800748 公開日 : 09/05/06 更新日 : 09/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート