野菜たっぷりビーフでオムライスの画像

Description

チキンではないけれど、おいしいチキンライスもどきはできるんだね。

材料 (1人分)

2つ
大さじ1
温かいご飯
多めに一膳
半玉
ケチャップ
適量
塩・こしょう
適量
バター
適量

作り方

  1. 1

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    みじん切りにした玉ねぎを、バターで炒めます。

  2. 2

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    玉ねぎが透き通ってきたら、ひと口大より小さめに切った牛肉を入れて炒める。

  3. 3

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    牛肉の色が変わったら、ミックスベジタブルを凍ったまま入れる。

  4. 4

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    温かいご飯を入れて、全体をなじませながら炒める。

  5. 5

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    塩・こしょうし、トマトケチャップで様子を見ながら味を付ける。全体にムラがないように炒める。

  6. 6

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    一度、ご飯を皿に移し、◎を溶いてフライパンに流し入れる。

  7. 7

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    卵が軽く固まってきたら、最初に炒めたご飯を山のように盛って入れる。

  8. 8

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    急激に固まるのを防ぐため、一度、火を止め、卵でご飯を包むようにする。

  9. 9

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    フライパンにお皿をかぶせて、フライパンを逆にして、オムライスをひっくり返す。

  10. 10

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    ケチャップでお絵かきしたら出来上がり!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オムライスが食べたくて、チキンライスを作ろうとしたら、鶏肉がなかったので、とりあえず牛肉で対応。。。
レシピID : 802431 公開日 : 09/05/08 更新日 : 09/05/08

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