夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え

夏の定番★マヨ★ツナ★美味しぃゴーヤ和え
09・08月10人話題入り感謝★夏は、ゴーヤで熱い夏を乗り切った〜夏の定番です。ツナとマヨで食べやすい〜デス(≧∀≦)

材料 (2分)

ゴーヤ
1/2
ほんだし{粉末}
小さじ1
★マヨーネズ
大さじ1(山盛り)
★白ゴマ
小さじ1
ツナ缶
1缶

1

写真

ゴーヤは、縦に半分にカットして、ワタをスープンで取り除き、薄切りにします。

2

熱湯に、さっとゴーヤを茹で、ザルにあげ、水を良く切りボール又は、器などに移します。

3

ダシを全体にまぶしよく絡めて汁を切ったツナ缶と★をゴーヤに絡めて出来上がりデス

コツ・ポイント

混ぜ合わせる事・・ぐらいデスφ(..)

このレシピの生い立ち

子供の時!庭にゴーヤを育っていたので、夏は、ゴーヤが定番でした。母は、ゴーヤを食べると夏バテしない!と良く言っていました。(^◇^)マヨ★ツナで和えるのが好きだったのでレシピにしました。
レシピID : 805592 公開日 : 09/05/14 更新日 : 10/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

31 (20人)

11/10/02

写真

自家製ゴーヤで作りました。ツナマヨがゴーヤにマッチしてました。

midorun

ありがとう( ´艸`)

11/08/06

写真

ゴーヤの苦味がやわらいで食べやすかったです♪

あくあ☆ぶるー

ありがとう大感謝大感謝大感謝大感謝大感謝

10/09/17

写真

冷凍保存中のゴーヤで☆食べやすくて、おいしいです。

ゆらら17

ゴーヤ冷凍できるんだぁ!いいねぇ味わいありがとう嬉しいです

10/09/10

写真

これまでゴーヤのサラダは敬遠してたのですが作ってよかったです

ゆらら17

作って良かったぁと嬉しいです目にしてもらい有難う

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noamanma 2009年08月12日 18:52
チョッパーちゃん♪

おめでとぉ(^^)
私もこれ好きだよ♪
LeoRyu 2009年08月15日 11:07
チョッパちゃ―――ん✿

話題入り
゚・*:.。. .。.:*・゜お♡め♡で♡と♡う゚・*:.。. .。.:*・゜

我が家苦手なゴーヤちゃん★
これなら イケるかも(⌒∇⌒*)ルンルン♪
あたしは大好きなんだけどなぁ〰〰o(*≧ー≦)〇