体重コントロールキャベツ丼
Description
早い、安い、うまい！体重コントロールにご飯少しで、キャベツ大量に♪材料追加(桜海老)しました～
まきりんママ
材料
（１人前）
作り方
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1
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キャベツは太い千切りにします。フライパンで油(分量外)を少し敷いてキャベツをサッと炒めます(ここではまだ堅くてOK)
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2
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塩、桜エビ、こしょう、本だし、醤油、揚げ玉を入れて更に軽く炒める。(少しシャキシャキ感が残る程度)
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3
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最後にかつお節を入れて出来上がり
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4
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どんぶりにご飯を入れて、炒めたキャベツを乗せて食べます。
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5
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材料はお家にあるもので簡単に出来ます♪
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コツ・ポイント
これで主人は９キロ痩せました。主人が通ってるボクシングジムでボクサーに聞いたレシピで体重をコントロールしたいときに食べています。そのときはキャベツ半分使います(ご飯なし)←私は普通に食べてます(笑)
このレシピの生い立ち
ボクシングジムでボクサーに教わったレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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まきりんママ
