口内炎に!ビタミンたっぷりのお粥

口内炎に!ビタミンたっぷりのお粥
口内炎が出きっちゃた時の、お助けメニュー!

材料 (1人分)

じゃがいも
1/2個
キャベツ
1枚
納豆
1パック
お米
茶碗に半分くらい
ゴハンですよ
お好みで

1

じゃがいもを1cm角に切る。キャベツは小さめに切る。

2

鍋に1の野菜と、お米と、水が浸るくらいに入れて、中火で煮込む。

3

じゃがいもが柔らかくなったら器に盛り付ける。

4

納豆とゴハンですよを乗せて出来上がり☆

コツ・ポイント

納豆が口内炎にはいいらしいです。 熱いとヒリヒリするので、冷やしてから食べるといいかもしれません。

このレシピの生い立ち

口の中が痛いので、やわらかくて栄養タップリのお粥を作ってみました。
レシピID : 809181 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/05/16

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