ぱぱっと!レンジdeツナピーマン

ぱぱっと!レンジdeツナピーマン
お弁当にグリーンが足りない・・・時間がない・・・あともう1品足りない・・・なんて時にオススメです!

材料 (2人前)

ピーマン
3~4個
ツナ缶
1缶
少々
コショウ
少々

1

ピーマンは種とヘタを取り、乱切りにします。

2

耐熱皿にピーマン・ツナ缶(油ごと)を入れ、ラップをして、レンジで4分ぐらい加熱します。

3

塩コショウで味をととのえたら出来上がり〜♪

コツ・ポイント

・塩コショウの量は、ツナの塩気によって変わるので、調整してね。
・ノンオイルのツナを使った場合は、水気を切って、ゴマ油を少々加えてからレンジでチンしてください。

このレシピの生い立ち

レンジですぐ出来レシピに凝ってます
レシピID : 813026 公開日 : 09/05/20 更新日 : 09/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」