おからチョコクッキー。

おからチョコクッキー。
チョコレートとおからでクッキーを作りました。
おからだけど、カロリーは・・・。
でも、食物繊維がいっぱいかな?

材料

チョコレート
60g
生おから
大さじ2
薄力粉
大さじ2~3

1

チョコレートを耐熱容器に入れ、600Wのレンジで2分程度加熱し、溶かす。

2

おからと薄力粉を1に入れ、混ぜる。

3

2を1口大に丸め、170℃に予熱したオーブンで10~15分焼く。

4

コツ・ポイント

おからの水分で薄力粉の量を調節してくださいね。

このレシピの生い立ち

チョコとおからを混ぜてみました。
レシピID : 813180 公開日 : 09/05/20 更新日 : 09/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile ナルドの壷 2009年05月22日 12:04
細粒(150メッシュ)のおから粉は、市販のおからよりとっても便利ですよ。http://hosinoko.chu.jp/で販売中。送料がないので他のサイトよりお得!
レシピは「http://cookpad.com/recipe/list/990663」で公開中。