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超しっと～り❤混ぜるだけのオカラショコラ

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Description

食物繊維・ビタミンＥ・カルシウム。。女性に必要なものばかり集めたケーキです。でも美味しくなくっちゃね♪

材料 （パウンド型1本分）

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱しておきます。その予熱を利用して胡桃をローストしておきます。

  2. 2

    完熟バナナをボールに入れて泡だて器でぐちゃぐちゃに潰します。

  3. 3

    ②のボールに生オカラから順番に材料を入れていって、ひたすらぐるぐるかき回します。

  4. 4

    ①でローストした胡桃を細かくカットして、ﾚｰｽﾞﾝと共に③の生地に混ぜ入れます。

  5. 5

    180度のオーブンで35分焼いて、串などで刺して何もついてこなければ出来上がり。

  6. 6

    ※荒熱が取れたらラップで包んで一日置いた方がなお美味しいです。

  7. 7

    写真

    粉砂糖をかけてカットしたもの❤
    くるみとレーズンがどっさり～
    （見えないか（笑））

コツ・ポイント

バナナの完熟度にもよりますが甘みはかなり抑えているのでお好みでお砂糖を大1ぐらい追加してもよいかも・・・。
因み子供達はこの甘さでＯＫです。

このレシピの生い立ち

生のおからをたっぷりおやつで美味しく食べられないか…しかも簡単に…と思って家じゅうのものを混ぜて作ってみたら意外や意外！子供も大人も大満足なケーキができました。
レシピID : 822216 公開日 : 09/05/29 更新日 : 09/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (4人)
2022年7月18日
写真
m posi
バナナの甘さが丁度良い感じ　しっとりおから感少なめで美味でした
#簡単美味
2014年5月23日
写真
noboruonna
おいしかったので、また焼きました。今度は倍量でスクエア型。

わぉ(^o^)１日に２件のレポは初めて！めっちゃ嬉しいです～

2014年5月23日
写真
noboruonna
おいしかったです！また、作ります。

素敵なカフェのようなレポに感動です。有難うございました！

2012年6月27日
写真
ぷくぷくさざれ
砂糖・バター・油なしでこの美味しさとはびっくりです！また作ります

またまた美味しそうなレポ有難う～✿私も久しぶりに作ろうっと♬

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123ママ
超しっと～り❤混ぜるだけのオカラショコラ
by 123ママ