✿~ダイエットにも!!もやしの釜玉~✿
作り方
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1
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もやしをポニョ洗い
ID 709627
で洗って下さい。
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2
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鍋にお湯を沸かし、丼に卵を割ります。
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3
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沸騰したらもやしを茹で、ザルにとります。
(はい。そこのあなた。手早くね❤)
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4
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すかさず、熱いうちに卵の丼に入れます。
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5
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そのままグルグルかき回して・・・。
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6
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お好きな味にめんつゆで調節。
入れすぎたら辛いよ。
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7
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天かす、鰹節、ねぎ、刻みのりをのせて完成★熱いうちに混ぜて食べてね❤
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8
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納豆を入れたり、明太子を入れても美味しいよ!!安いし一人ランチにもいかが!??
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コツ・ポイント
コツなどありません。熱いうちにガガっと食べましょう!!
モヤシはポニョ洗いで皆様よろしくお願いします。
モヤシはポニョ洗いで皆様よろしくお願いします。
このレシピの生い立ち
うどんはカロリーが!!もやしならカロリーも低いし、お値段も安いし!!ポニョもやしで作って下さい!!