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ごはんを炊飯器で炊いて、炊けたら合わせ酢をかけ手早くまぜる。
あじの開きをグリルで焼いたら、身をとりほぐす。きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふって軽くもみ、水気をきる。
ごはんのあら熱がとれたら、2といりごまをまぜる。
器に盛ったら、刻んだのりをかけてできあがり。