ブリの照り焼き お弁当のおかずの画像

Description

前日の夜に漬け込んで、朝フッ素樹脂加工のフライパン+フライパン用ホイルを使って焼きます。

材料

4切れ(約330g)
砂糖
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
大さじ1半

作り方

  1. 1

    ブリの切り身はお弁当用に食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    砂糖、酒、しょうゆを合わせてブリを漬け込み、密封袋に入れて冷蔵庫で一晩おきます。

  3. 3

    フッ素樹皮加工のフライパンにフライパン用ホイルを敷いてブリを皮目から並べ蓋をして弱火で焼きます。

  4. 4

    焼き色がついたら裏返し、同じように焼き、蓋を取って水分を飛ばし、タレをからませます。

コツ・ポイント

フッ素樹脂加工のフライパン+フライパン用ホイルで焦げにくく、後片付けも簡単です。
漬け置く時間は3時間くらいからで大丈夫です。
火が強すぎると焦げ付いたりいするので火加減に注意を。

このレシピの生い立ち

お弁当用に前日に用意できるおかずを。
レシピID : 849231 公開日 : 09/06/26 更新日 : 15/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ロシアぱん
美味しくてしかも前日の夜に準備が出来るのが嬉しいです!

気に入ってくださって嬉しいです。作ってくださってありがと^^

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むらくまら
昨日の旦那弁に☆忙しい朝にはピッタリの簡単レシピでした♪

おいしそうなお弁当ですね(^^)作ってくださってありがとう♪

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マダガスカル☆
お弁当に♪時間のない朝にとっても助かりました(^ω^)♪

かわいいお弁当ですね(^^)作ってくださってありがとう♪

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TWOHEARTS
リピで旦那弁当にIN♡また後ろでしが簡単美味しいです♡

きれいで美味しそうなお弁当ですね♡リピありがとうございます♪