チアのライムヨーグルトソースで☆パフェ風
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作り方
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1
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チアシードを水に入れ、30分ほどふやかす。（チアシード：水＝1：9）詳しい扱い方はレシピID:838238に記載。
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2
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ヨーグルト、コンデンスミルク、ライム汁（＋お好みでキルシュ）を混ぜ、1を加えてソースを作る。
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3
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フルーツは飾り用を残して食べやすい大きさに切りグラスに盛る。ヨーグルトソースをかけ、飾り用フルーツを飾って召し上がれ♪
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4
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*お好みでグラノラを入れても。
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コツ・ポイント
チアシードは、前もってふやかしておくと便利。冷蔵庫で2週間くらい持ちます。
チアシードに関する詳細は、2009年7月1日の日記に記載。
チアシードに関する詳細は、2009年7月1日の日記に記載。
このレシピの生い立ち
チアシードのヘルシーレシピVol. 2。
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