5分で作れる、大学いも☆

さつまいもは、乱切りにして５分くらい水にさらす。

耐熱容器の上にクッキングシートを敷き、その上にさつまいものせて、サラダ油を全体にかけ、まぶす。

さつまいもに、砂糖をかける。

レンジ強で３分くらい加熱する。楊枝で刺して、さつまいもに火が通っていたら、黒ゴマをかける。