オクラの豚肉巻き～♫♬

（下準備）オクラはヘタの部分を落とし、塩を振って板ずりしサッと茹でて、冷ましておく。
合わせ調味料◎を混ぜておきます。

オクラに豚肉を巻き塩・コショウをして
（薄く）小麦粉をまぶす。

フライパンに少量の油を入れ、最初は巻き終わりを下にして焼きます。