低カロリー♪タコの粒マスタードサラダ

低カロリー♪タコの粒マスタードサラダ
柔らかい水蛸を買ったら、春らしい色取りのサラダにしましょう。マスタードが入って、ビールにも合いますよん!

材料 (2人分)

たこ
適量
葉野菜
適量
☆酢
大さじ2
☆バーモント酢
小さじ1
☆砂糖
ひとつまみ
☆チョレギドレッシング
小さじ1
☆粒マスタード
小さじ1
小さじ1

1

写真

☆を混ぜて、ドレッシングを作る。

2

葉野菜(キャベツ・レタス・菊菜・水菜等)は食べやすいサイズにする。

3

写真

たこはスライス。お皿に盛りつけ、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

低カロリーでもボリュームのあるサラダの素材として、たこを選んでみました。
レシピID : 87914 公開日 : 03/04/10 更新日 : 05/04/05

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