★☆ゴーヤのペペロンチーノ☆★の画像

Description

パスタの人気メニュー「ペペロンチーノ」
これをゴーヤで作ってみましょう

材料 (2人分)

1本
にんにく・鷹の爪・アンチョビ
適量
オイル・塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの中をきれいに取ります
    「ここが苦味です」

  2. 2

    スライスしたゴーヤは、そのまま20分程度、ほったらかしでかまいません
    塩水につけなくても
    自然と苦味が飛びます

  3. 3

    フライパンに、にんにく、オイル、アンチョビ、鷹の爪を入れてから火をつけます

  4. 4

    写真

    香りが出たらゴーヤを入れてしっかりとソテー。塩胡椒で整えたら完成です

コツ・ポイント

切ったら、ほったらかしで十分苦味が飛んで、その分旨味が凝縮しますので
ぜひ、お試し下さい「玉ねぎスライスも同じです、水にさらさないで十分です」

このレシピの生い立ち

いつものチャンプルーや、おひたしに飽きたら
こんなイタリアン仕上げもおいしいですよ~~☆
レシピID : 880011 公開日 : 09/08/02 更新日 : 10/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆mew☆
最後のゴーヤと頂きいつもと違う料理をと思って♬ とても美味しい!
初れぽ
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kuragenoie
シンプルに美味しいですね。

ありがとうございます~