計量要らず!レンジでヘルシーチーズケーキ

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Description

生クリーム、サワークリームといった高カロリーなものは使わず、ヨーグルトを使うのでヘルシー。さくさく手早く作れます。

材料 (4~5人分)

ビスケット
7枚程度
無糖ヨーグルト
500ml入り1パック
1パック(200g前後のもの)
1個
グラニュー糖
大さじ5杯
レモン汁
大さじ1杯
大さじ1杯

作り方

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    ザルなどにペーパータオルを敷き、ヨーグルトの水分をしっかり切る。

  2. 2

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    ヨーグルトは約半分の容量になるまで水分を切る。
    逆さにしても落ちない硬さがベスト。(写真は約2時間放置後)

  3. 3

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    ビスケットを砕く。
    (粉々でなく、多少塊りになってる状態でOK)

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    容器を軽く濡らして、ラップをぴったり敷き詰める。
    (今回は500cc容器を2個使用。)

  5. 5

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    容器の底に砕いたビスケットを均等に敷き詰める。

  6. 6

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    耐熱のボウルなどにクリームチーズを入れ、1分間、レンジ強にかけ、柔らかくする。

  7. 7

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    (2)のヨーグルト、溶き卵、砂糖、レモン汁を(6)に混ぜ、なめらかになるまで泡だて器で混ぜる。

  8. 8

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    最後に小麦粉をふるって、均等になるまで泡だて器でしっかり混ぜ込む。

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    生地完成!

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    (5)のビスケットの上に生地を流し込む。

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    卓上で容器をトントンして表面を均等な高さに整え、レンジ強で1分×2回。

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    2回目のレンジ終わる頃には生地が沸騰して、表面がフツフツします。(一気に2分かけると表面が汚くなります)

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    ペーパータオルをふわりとかけ、粗熱と余分な水分(蒸気)を取ります。

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    粗熱が取れたら、ペーパータオルを挟んだままフタをして冷蔵庫で1晩寝かす

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    翌日にはほどよい硬さになってます。
    ラップごと容器から持ち上げて切り分けると崩れず簡単。

コツ・ポイント

クリームチーズは商品によって品質も微妙に異なるので、出来上がりの硬さの調整は小麦粉の分量で調整するといいです。何度か作ってみて、ちょうどいい硬さを探りましょう。
生地のみを凍らせたら、チーズケーキアイスができます。これも美味!

このレシピの生い立ち

手軽に美味しいチーズケーキが毎日食べたい、と家族にせがまれ、試行錯誤の末、簡単でヘルシーなこのレシピにたどり着きました。
レシピID : 888216 公開日 : 09/08/14 更新日 : 09/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック43UA85☆
美味しいです。簡単にできてありがたいです。ノアールで作りました。

とても美味しそう☆ついついおかわりしちゃいますよね!

初れぽ
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薩摩武士
さっそく!大豆ビスケットと低脂肪チーズでよりヘルシーに。ウマ~

つくれぽありがとう♪大豆ビスケット!いいね、いい母乳でるよ!