キューカンバー・ソース & ムニエル、

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Description

カリッと焼いた白身魚におろしきゅうりのソースをのせて。

材料 (4人分)

適量
大きめのもの1本
1/2本
パセリ
1/4束くらい
サラダ油
適量
ニンニク
2片
塩、こしょう
適量
レモン汁
大さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    魚はダイス状(またはお好きな大きさ)に切り、塩、こしょうなどをふっておく。

  2. 2

    きゅうり、セロリとパセリをフードプロセッサーに軽くかける(またはおろす。

  3. 3

    2に塩、こしょう、レモン汁などで味付けをする。ここままでもいいし、ホットソースや、マイルドならオイル大さじ1を加える。

  4. 4

    魚にまんべんなく小麦粉をまぶし、ニンニクを入れたサラダ油でかりっと焼く。

  5. 5

    3を4にのせ、できあがり。

  6. 6

    2には好みでみじん切りの玉ねぎやパプリカ、シソの葉などを加えても。きゅうりをメインに色々な組み合わせでどうぞ。

  7. 7

コツ・ポイント

きゅうりのソースはもこもこしている方が食感がいいので、細かくなりすぎないようにします。

このレシピの生い立ち

ソテーしすぎたお魚をしっとりさせたくて、制作途中のガスパチョをのっけてみたのがはじまりです。
レシピID : 902224 公開日 : 09/09/06 更新日 : 09/09/06

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