薬味たっぷりダイエットカルパッチョ

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Description

ノンオイルってあまり食べた気がしない・・・
でもパンチのきいた薬味で不思議と満足感♪

材料

ニッスイ 海からサラダフレーク
1パック
お好み量
しょうが
1本
チューブ生姜
お好み
ポン酢
大匙4
お好み量

作り方

  1. 1

    生姜、紫蘇、ミョウガは細切り

  2. 2

    きゅうりは2mm位の厚さの輪切り

  3. 3

    チューブ生姜、ポン酢をまぜる。

  4. 4

    1,2、ニッスイ海からサラダフレークを混ぜる。
    3をかける。胡麻をふって完成~

コツ・ポイント

混ぜるだけの超簡単です(^^A)
ポン酢は市販のノンオイルドレッシングにしてもおいしかったです。
青じそや中華味がグッドでした。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の油無しでも風味と香り良く、食べた!と満足感の得られるカルパッチョが食べたくて作りました。
レシピID : 904041 公開日 : 09/09/05 更新日 : 09/09/05

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